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junho e julho 2012
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Revista Sintonia
Check-
Up
ajuda a emagrecer
C
om o cor re-cor re do dia a dia ob-
servamos um número cada vez
ma ior de pessoas que passam a
inger i r também às pressas os al i -
mentos . Fatores ps icológicos como: est res-
se, f rust rações , ans iedade, dent re inúmeros
out ros , acabam inter fer indo, sem que a pes-
soa se dê conta, no momento das refeições .
Sabemos que desde as pr imei ras relações afe-
t ivas ent re mãe e bebê, nos momentos da al i -
mentação, o indivíduo va i aprendendo a rela-
cionar-se de forma individual com a comida.
Com o passar dos anos pode se formar algum
padrão de repet ição com o intui to de l ivrar-se
de fatores ps icológicos que estejam ocas io-
nando algum t ipo de desconforto emocional ,
aonde a comida vi ra uma “válvula de escape” .
Geralmente, o per íodo da noi te é o prefer i -
do para os excessos al imentares . Uma das
causas para este descont role pode estar re-
lacionada ao fato da pessoa ter ma i s tempo
para “descontar” , at ravés da ingestão des-
medida de comida, os sent imentos desa-
gradávei s que vivenciou durante o per íodo
diurno. Neste sent ido, o al imento, ao invés de
al imentar e nut r i r as carências f í s icas e bio-
lógicas do corpo, passa a ser usado como
um vício, aonde o indivíduo al imenta as suas
f rust rações , supr indo a sua ”fome emocional ” .
Tendo em vi sta tal real idade ser ia de funda-
mental importância, al iado ao acompanha-
mento médico e nut r icional (especí f icos em
cada caso) , uma mudança interna at ravés da
real ização de um t ratamento ps icoterápico,
com o intui to de t ransformar o “pensamento
obeso” em um “pensamento leve” e saudável .
Este parece ser um dos ma iores obstáculos
encont rados , já que mui tos acabam ema-
grecendo e logo após algum tempo, sem
haver uma mudança interna de conscien-
t ização sobre a real função da comida em
suas vidas , acabam vol tando a ganhar peso.
A part i r di sso, emagrecer s igni f ica não ape-
nas perder peso, mas s im, uma nova forma
de pensar e agi r em relação à al imentação.
Por Adr iana Cândido da Si lva - Char leine Maximiano de
Jesus - Mi rela Corsett i Mancuso - Pat r ícia Bi ttencourt
Fer rei ra - Táss ia Valent in Azevedo
(Psicólogas do NAT-
Núcleo de Atendimento Terapêut ico)