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    <title>Viver Bem</title>
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    <dc:creator>"Portal Unimed";</dc:creator>
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      <title>Alimentação do bebê</title>
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      <description>Pesquisa revela que maioria das mães não sabe alimentar seu bebê</description>
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      <title>Quiz homens</title>
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      <description>Teste seus conhecimentos sobre vários aspectos que envolvem a saúde dos homens</description>
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      <title>Escala de Apgar</title>
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      <description>Entenda o que significa a nota que os pediatras estabelecem aos recém-nascidos a partir do primeiro minuto de vida deles</description>
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      <title>Série Movimente-se: Corrida de Aventura</title>
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      <description>Conheça melhor esse esporte que envolve a prática de canoagem, ciclismo e corrida</description>
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      <title>Conheça os benefícios de parar de fumar</title>
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      <description>No Dia Nacional de Combate ao Fumo, aproveite para entrar na luta contra o tabaco e a favor da saúde</description>
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      <title>Cartilha Desenvolvimento do bebê</title>
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      <description>Conheça algumas características desse período e acompanhe o desenvolvimento do seu filho sem dúvidas</description>
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      <title>Desenvolvimento da fala</title>
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      <description>Dificuldades na fala são comuns nos primeiros anos de vida da criança, mas devem ser observadas quanto à resolução espontânea</description>
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      <title>Os três “Rs” da sustentabilidade</title>
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      <description>Reduzir, reutilizar e reciclar são ações sustentáveis fundamentais na rotina de um consumidor consciente</description>
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      <title>Fontes de proteínas</title>
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      <description>Veja opções de alimentos ricos em proteínas e a quantidade de calorias presente em sua composição</description>
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      <title>Comece a se exercitar agora!</title>
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      <description>Não espere a chegada do verão para retomar a prática de exercícios físicos que você pode fazer já no inverno</description>
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      <title>Sobrepeso e obesidade atingem adolescentes</title>
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      <description>Pesquisa realizada em São Paulo identifica desvios nutricionais em 25% dos adolescentes entre 10 e 15 anos</description>
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      <title>Invista em roupas confortáveis na gravidez</title>
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      <description>As mudanças no corpo exigem certos cuidados com o vestuário para que a mulher fique confortável e segura</description>
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      <title>Leia sempre</title>
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      <description>Além de estimular a imaginação, a leitura é capaz de agregar vários outros benefícios, principalmente quando não é obrigatória</description>
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      <title>Açúcar: ele pode estar onde você nem imagina</title>
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      <description>Exagero na ingestão desse alimento pode estar relacionado ao consumo de alimentos industrializados</description>
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      <title>Pai, dá um abraço aqui!</title>
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      <description>Neste domingo, aproveite para ficar perto do seu pai e mostre o quanto ele é importante para você</description>
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      <title>Saiba o que fazer com as sobras</title>
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      <description>A comida que sobra pode render uma apetitosa receita ou ir para o congelador e ser consumida depois</description>
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      <title>Semana Mundial de Aleitamento Materno</title>
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      <description>Para a OMS, elevar os níveis de aleitamento materno é a chave para melhorar a nutrição de crianças no mundo</description>
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      <title>A escolha do pediatra</title>
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      <description>Decidir qual profissional vai cuidar da saúde do filho é uma tarefa que deve começar ainda durante a gestação</description>
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      <title>Cartilha Fibras Alimentares</title>
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      <description>Saiba mais sobre os benefícios das fibras alimentares e veja como fazer para incluí-las na alimentação diária</description>
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      <title>Troca de alimentos</title>
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      <description>Veja sugestões de alimentos mais saudáveis que podem substituir opções muito calóricas e gordurosas</description>
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      <title>Conjuntivite</title>
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      <description>Falta de cuidados com a higiene pode ocasionar doenças como a conjuntivite</description>
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      <title>Série Movimente-se: Parkour</title>
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      <description>Conheça essa atividade que envolve várias técnicas para transpor obstáculos urbanos e naturais de maneira rápida</description>
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      <title>Dia do Amigo</title>
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      <description>Aproveite a data para dar um alô para aquele amigo que tem andado muito ocupado e um abraço naquele que está sempre por perto</description>
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      <title>Cabelos bonitos no inverno</title>
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      <description>O frio, o vento e a água quente exigem cuidados especiais com os cabelos durante a estação mais fria do ano</description>
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      <title>Desmame</title>
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      <description>Processo faz parte do desenvolvimento da criança e é recomendável que ocorra naturalmente</description>
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      <title>Cartilha Atividade Física na Infância</title>
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      <description>A escolha da atividade física na infância deve sempre levar em consideração a faixa etária, os limites e a capacidade física de cada criança</description>
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      <title>Correr exige preparação</title>
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      <description>Para usufruir dos vários benefícios dessa atividade, são necessários alguns cuidados, como boa alimentação, sono regular e avaliação médica</description>
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      <title>Saúde na rede</title>
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      <description>Busca por informações pode ajudar o paciente a aproveitar melhor sua consulta médica, mas também pode levar a graves consequências</description>
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      <title>Fofinho, gordinho, obeso</title>
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      <description>Pesquisa mostra que Brasil já ultrapassou os EUA em relação à porcentagem de crianças na faixa de 2 a 5 anos com sobrepeso</description>
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      <title>Quiz - Saúde em números</title>
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      <description>Você está atento aos índices, níveis e quantidades que fazem parte da busca por uma vida saudável? Teste seus conhecimentos e divirta-se!</description>
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      <title>Tipos de sangue</title>
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      <description>Saiba para quem você pode doar sangue e de quem você pode receber</description>
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      <title>Acrescente semente de linhaça nas refeições</title>
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      <description>Nutritivo e saudável, o alimento pode ser utilizado em pães, bolos, saladas e onde mais a criatividade do cozinheiro permitir</description>
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      <title>Aprenda a aliviar e a evitar o estresse</title>
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      <description>Praticar um hobby, mudar a rotina e sorrir mais são atitudes que podem ajudar a espantar as consequências negativas do estresse</description>
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      <title>O trabalho está estressando você?</title>
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      <title>Gripes e resfriados são mais comuns no inverno</title>
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      <description>Com as baixas temperaturas, gripes e resfriados são mais frequentes, principalmente nas crianças</description>
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      <title>Arraiá seguro</title>
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      <description>Prepare seu filho para as festas juninas que devem movimentar escolas, clubes e bairros, mas não se esqueça de orientá-lo sobre os riscos de fogueiras e fogos de artifício</description>
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      <title>Glaucoma</title>
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      <description>glaucoma, hipertensão intra-ocular, pressão intra-ocular.</description>
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      <title>Diabetes</title>
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      <description>Diabetes</description>
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      <title>Série Movimente-se: kitesurf</title>
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      <description>Conheça mais o kitesurf, modalidade que combina manobras de vários esportes</description>
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      <title>Copa saudável</title>
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      <description>Durante os jogos da Copa, substitua as guloseimas mais calóricas por opções menos gordurosas</description>
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      <title>Faça seu gol de placa, doe sangue</title>
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      <description>Ministério da Saúde lança Campanha Nacional de Doação de Sangue</description>
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      <title>Só para os íntimos</title>
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      <description>No Dia dos Namorados, aproveite para celebrar a cumplicidade que vocês têm ou que ainda estão conquistando</description>
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      <title>Sal: até 5 gramas por dia</title>
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      <description>Novas diretrizes médicas recomendam que a quantidade de ingestão de sal não ultrapasse 5 gramas por dia</description>
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      <title>Coração de torcedor merece atenção especial</title>
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      <description>Torcedores muito ansiosos devem tomar cuidado para não se prejudicarem com a emoção dos jogos e os comes e bebes que podem aumentar a pressão</description>
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      <title>Dia Mundial do Meio Ambiente</title>
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      <description>Organização das Nações Unidas declarou 2010 com o Ano Internacional da Biodiversidade</description>
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      <title>Aproveite os prazeres da vida...agora!</title>
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      <description>Não deixe a cereja do bolo para o último bocado, pois alguém pode comê-la antes de você</description>
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      <title>Vai acompanhar a Copa do Mundo de perto?</title>
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      <description>Antes de embarcar para a África do Sul, esteja atento a alguns cuidados para preservar a saúde e a disposição de torcedor</description>
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      <title>Dia Mundial sem Tabaco</title>
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      <description>Foco da comemoração definido pela OMS para este ano são as estratégias que a indústria tabagista usa para atingir o público feminino</description>
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      <title>Cartilha Nutrição na Gravidez</title>
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      <description>A alimentação deve merecer atenção especial durante a gestação. Veja na cartilha como uma dieta equilibrada pode garantir a saúde da mãe e do bebê</description>
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      <title>Balanço preliminar da vacinação H1N1</title>
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      <description>Até o momento, o Brasil atingiu 70% do público-alvo da Campanha Nacional de Vacinação contra a gripe H1N1</description>
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      <title>Série Movimente-se: dança de salão</title>
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      <description>Conheça melhor a dança de salão, modalidade que engloba diversos ritmos e que faz bem para o corpo e a mente</description>
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      <title>Estratégia contra o consumo exagerado de álcool</title>
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      <description>OMS define medidas globais para diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, que é responsável por cerca de 4% das mortes no mundo</description>
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      <title>Alongue-se no trabalho</title>
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      <description>Alongamentos ajudam a prevenir dores e lesões em quem trabalha muitas horas em frente ao computador</description>
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      <title>Quiz desenvolvimento infantil</title>
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      <description>Teste seus conhecimentos sobre alguns aspectos relacionados ao desenvolvimento das crianças</description>
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      <title>Um toque por você</title>
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      <description>O contato físico pode proporcionar sensação de bem-estar e relaxamento</description>
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      <title>Experimente incluir frutas em todas as refeições</title>
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      <description>Com criatividade, é possível incluir frutas em várias receitas saborosas e aumentar o consumo delas nas refeições diárias</description>
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      <title>Parabéns, mãe!</title>
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      <description>No dia nove de maio, aproveite para homenagear aquela que vai sempre lembrar de você como uma criança</description>
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      <title>Violência virtual</title>
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      <description>Isolamento, depressão e queda no rendimento escolar são algumas das consequências que podem afetar as vítimas de bullying na internet</description>
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      <title>Agrade a sua saúde, faça o bem!</title>
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      <description>Pesquisa revela que realizar trabalhos voluntários pode melhorar a saúde física e mental</description>
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      <title>Carro com criança precisa de cadeirinha</title>
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      <description>Falta do equipamento poderá render multa e sete pontos na Carteira Nacional de Habilitação a partir de junho</description>
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      <title>Cartilha Adolescentes - Meninos</title>
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      <title>Variedade alimentar</title>
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      <description>Teste seu índice de variedade alimentar e fique atento a aumentá-lo, escolhendo outras opções de alimentos naturais</description>
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      <title>Novo Código de Ética Médica</title>
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      <description>Estímulo à segunda opinião e letra legível em receitas são algumas das novas regras que visam melhorar a relação entre médico e paciente</description>
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      <title>Série Movimente-se: arvorismo</title>
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      <description>Conheça mais sobre o arvorismo, esporte de aventura que consiste na travessia entre plataformas instaladas no alto das árvores</description>
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      <title>Sexualidade infantil</title>
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      <description>Curiosidade sobre o corpo faz parte do desenvolvimento sexual de crianças a partir dos dois anos de idade</description>
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      <title>Armazene corretamente os alimentos</title>
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      <description>Para manter o frescor, sabor e valor nutricional da comida, é necessário guardá-la de maneira adequada</description>
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      <title>Pais superprotetores, filhos inseguros</title>
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      <description>Não dar liberdade aos filhos pode ser prejudicial para o amadurecimento e as relações sociais deles</description>
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      <title>Série Movimente-se: Pilates</title>
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      <description>Conheça mais sobre o Pilates, técnica corporal que ajuda a desenvolver força, flexibilidade e concentração</description>
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      <title>Cerca de 20% dos brasileiros são sedentários</title>
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      <description>Estudo do Ministério da Saúde revela que, além de praticarem poucas atividades físicas, os brasileiros estão consumindo muito refrigerante e leite integral</description>
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    <item>
      <title>Gorduras: nem todas são vilãs</title>
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      <description>Saiba diferenciar as gorduras benéficas e imprescindíveis das prejudiciais e que devem ser evitadas</description>
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      <title>Brasileiros sofrem mais de hipertensão</title>
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      <description>Pesquisa revela que a doença está entre os problemas crônicos de saúde mais diagnosticados em 2008</description>
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      <title>Dia Mundial da Saúde</title>
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      <description>OMS define urbanização e saúde como foco da comemoração em 2010</description>
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      <title>Páscoa sem perder a linha</title>
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      <description>Participar de almoços familiares e degustar chocolates não precisa resultar em exageros na balança</description>
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      <title>Tabela Ingestão Diária Recomendada</title>
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      <description>Confira na tabela qual a necessidade diária recomendada para ingestão de proteínas, vitaminas e minerais</description>
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    <item>
      <title>Dicas para prevenir a Gripe A</title>
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      <description>Fique atento aos cuidados que podem ajudar a evitar a infecção pelo vírus Influenza A (H1N1)</description>
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      <title>De bem com a balança</title>
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      <description>Veja as dicas para por fim ao efeito sanfona e manter um peso estável para sempre</description>
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      <title>Acne em adultos</title>
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      <description>As espinhas não são exclusividade dos adolescentes, adultos também podem sofrer com as lesões. Saiba por que isso ocorre e veja como evitar</description>
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      <title>Cartilha Adolescentes - Meninas</title>
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      <description>A adolescência é o período em que ocorrem as principais transformações no corpo, na vida social e emocional das meninas</description>
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      <title>Sol na dose certa</title>
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      <description>Pesquisa revela que adolescentes sofrem de carência de vitamina D, substância fundamental para o fortalecimento dos ossos</description>
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      <title>Calculadora - Taxa de metabolismo basal</title>
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      <description>Faça o cálculo e descubra qual a sua necessidade diária de calorias e o que fazer para manter o peso</description>
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      <title>Cardápio infantil</title>
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      <description>Pesquisa aponta má qualidade dos alimentos que compõem as refeições dos bebês brasileiros entre quatro meses e um ano de idade</description>
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      <title>&lt;em&gt;Status&lt;/em&gt; dos alimentos</title>
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      <description>Vários alimentos geralmente considerados como perigosos também podem proporcionar benefícios</description>
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      <title>Saúde na meia-idade</title>
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      <description>A partir dos 50 anos de idade, sinais de envelhecimento ficam mais evidentes e o corpo exige mais cuidados</description>
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      <title>Pós-parto</title>
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      <description>Entenda o que acontece no corpo da mulher nas seis semanas após o nascimento do bebê</description>
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      <title>Quiz Saúde da Mulher</title>
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      <description>Neste dia Internacional da Mulher propomos um desafio às nossas leitoras. Teste seus conhecimentos sobre os cuidados femininos e divirta-se!</description>
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      <title>Tire suas dúvidas sobre vegetarianismo</title>
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      <description>Conversamos com um especialista que esclarece dúvidas comuns sobre essa prática alimentar</description>
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      <title>Lixo eletrônico</title>
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      <description>Quantidade crescente de lixo eletrônico demanda providências para evitar mais prejuízos ao meio ambiente</description>
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      <title>Por quê?</title>
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      <description>Fase de perguntas infindáveis das crianças exige paciência e objetividade dos pais</description>
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      <title>Cartilha Álcool: beba com moderação</title>
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      <title>Conheça a estratégia nacional de enfrentamento da Gripe A</title>
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      <description>Vacinação de grupos prioritários ocorrerá em cinco etapas antes do início do inverno</description>
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      <title>Que calor é esse?</title>
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      <description>Calor intenso pede cuidados para evitar prejuízos à saúde por conta das altas temperaturas</description>
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      <title>A cor dos alimentos</title>
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      <description>Variedade de cores das frutas e verduras confere propriedades saudáveis aos alimentos</description>
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      <title>O outro lado</title>
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      <description>Procurar um lado positivo das coisas pode ser uma boa alternativa em situações difíceis</description>
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      <title>Semana da Mulher: reflita sobre o seu corpo e a sua saúde</title>
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      <description>Cartilha sobre câncer de mama mostra caminhos para afastar uma das principais causas de mortes entre as mulheres</description>
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      <title>Câncer de Mama</title>
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      <title>Atividades X calorias</title>
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      <description>Veja na tabela quanto o homem e a mulher gastam ao desempenhar os mesmos exercícios</description>
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      <title>Folia saudável</title>
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      <description>Com a adoção de cuidados simples durante as comemorações, a alegria vai durar o ano inteiro</description>
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      <title>Escola nova</title>
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      <description>Pais podem ajudar filhos com dificuldades na adaptação a um novo colégio</description>
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      <title>Varizes</title>
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      <description>Saiba o que fazer para prevenir as temidas veias dilatadas nas pernas</description>
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      <title>Sabor em Números: clara e gema</title>
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      <description>Conheça melhor os componentes do ovo, um alimento altamente nutritivo e polêmico</description>
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